W - QUICK WORKOUTS

Godmorgon fina fina ni! Tänkte kika in här och bara tipsa om våra två favorit workouts när man inte har planer på att ta sig till gymmet utan bara vill köra ett kort och effektivt styrkepass hemma. Brukar uppvärma med att springa en runda på ungefär 4-5 km, sedan kör vi bara några sådana här hemma - hur enkelt som helst! Dessa två är våra favoriter just nu. :-)

Japp så där har ni det! Tycker Ida Warg är så härlig och glad, gillar verkligen hennes videos. :-) Finns flera superbra, men valde endast ut dessa två så får ni hitta era egna favoriter! Avslutar med en bild från ett pass på Urban Ride, träningsvärken efter det är ju inte ens att tala om...

Gillar

Kommentarer

När flyttar ni? Jag är jättetaggad hihi<33
nouw.com/beyhive